中铁磁浮工会组织开展“压力管理与心理调整”专题讲座
关爱职工 解压锦囊
  时间:2019-08-29  点击量:   
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8月28日,中铁磁浮工会女工委组织开展了一场题为“压力管理与心理调适”的讲座,邀请万小艳教授作了专题辅导。

万小艳是湖北省政协委员、武汉大学社会发展研究所研究员、“荆楚讲坛”及“长江讲坛”公开课授课教师、民盟中央特邀研究员、民盟湖北省委“理论研究与学习专委会”主任、曾获“湖北省十佳培训师”、“湖北省先进社团工作者”等称号。

关于如何正确对待工作,万小艳指出,对待工作有三个境界,把工作当谋生,每天去上班不是想去而是不得不去,最期盼的除了薪水,就是放假,这是第一个境界。把工作当事业,除了注重财富的积累外,还会关注事业的发展,力争有所成就和建树,这是第二个境界。把工作当使命,薪水、职位固然重要,但他们工作主要是想在工作中实现自我价值,让人生过得充实而有意义,这是第三个境界。只有把工作当做事业和使命,才能不再迫于上司或生存的压力,更能体验到工作的快乐、价值感与成就感!

万教授的讲座结合公司实际,她多次提到公司的“初心”和“使命”,并强调大家只有把发展磁浮事业作为自己的使命担当,才能尽快克服当前的压力,才能闯出一片新天地。不要对困难有畏惧心理,重要的是什么样困难都有解决的方法,我们要把心思花在研究寻找解决方案上,而不应该整天面对困难大喊“我受不了!”

万教授还指出,要学会善待他人,善待自己,懂得感恩,懂得自省,做好心理调适,培育良好心态。要始终保持学习的心态,健康的身体、知识及能力是别人无法带走的,吃别人所不能吃的苦,才能收获别人没有的收获!

大家纷纷表示这次讲座很“应景”,一定要厘清思绪,整好行装再出发;坚定信心,克服困难勇担当。最后,大家还一起学习了颈椎保健操、呼吸放松方法等自我调理方式。

图/文:党群工作部(工会)

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